「快適な授乳スペースを作りたい！」
こんにちは、つるこです。
1月に2人目を出産し、育児に追われる2児のママです。
この2ヶ月、赤ちゃんと濃密な時間を過ごしてみて…
つるこ幸せな時間だけれど、エンドレスな授乳…正直疲れます。
そんな日々を過ごし、改めて気持ちよく授乳できる場所が大切だなと思ったわけです。
そこで今回、私がたどり着いた「快適な授乳スペースの作り方」を紹介したいと思います。
- 授乳スペース
- 授乳の必需品
を紹介したいと思います。
快適な授乳スペースはリビングに
我が家は、寝室とリビングが隣り合わせ。
寝室にベビーベッドを置いていますが、日中の赤ちゃんの居場所はリビング。
リビングのベビーマットの上やバウンサーで過ごしています。
結局は赤ちゃんも、ママや大人が過ごす部屋に居ることがほとんど、なんですよね。
そして、もちろん授乳もリビング。
新生児のうちは1日に8回以上の授乳に追われる毎日。
くつろぎながらゆっくり赤ちゃんに授乳するなら、やっぱりリビングで授乳したい。
そこで、我が家のリビングでの授乳スペースを紹介したいと思います。
我が家の授乳スペース
こちらが我が家の授乳スペース。リビングのソファで授乳をしています。
赤ちゃんと過ごしやすいリビングにするコツ
赤ちゃんと過ごしやすいリビングにするための条件は、
- 風通しがよい
- 明るい
- 冷暖房が整っている
- テレビがある
でしょうか。
ジーナ式ネントレをしているので、赤ちゃんが日中過ごす場所は、明るい・新鮮な空気を吸えることを意識して作っています。
また、2人目は冬生まれだったこともあり、寒さ対策も入念に。
エアコン＋ホットカーペット、特に寒い日は背中に電気あんかを当てたりしていました。
つるこ産後は冷えると良くないですからね。
もともとテレビはあまり見ないのですが、出産後社会から隔離（笑）された生活になると、テレビが唯一の情報源となります！（大げさですが、本当！）
授乳で疲れ切った身体やあたまに、どうでもいいようなテレビの情報が、とっても良い気分転換になるのです。
また、上の子がいる場合も、授乳中はどうしても上の子がぐずりやすいと思います。
我が家ももうすぐ2歳になる上の子が、とっても授乳を嫌がります。
赤ちゃんを叩いたり、ママの膝に乗ったり、背中に乗ったり…退屈すると更に激しくなるので、正直テレビには助けられています。
つるこ授乳スペースに置いているもの
授乳中、ママは動きたくても動けない。
そのため、必要なものは授乳スペースに置いておくことが、快適な授乳のために大切です！！
私が授乳スペースに置いているものを紹介します。
授乳に必要なもの
私が最低限用意した方が良いと思うものは、
- 授乳クッション
- クッション
- バスタオル
- 足台
ママが楽に授乳するために必要なものになります。
赤ちゃんが小さいうちは、1回の授乳に1時間近くかかることも。
歪んだ姿勢のまま1時間近く過ごすのは、ママも赤ちゃんも負担がかかります。
そのため、まずは自分が楽な姿勢を作ることが大切！
そして、ママが楽な姿勢は赤ちゃんが楽な姿勢でもあります。
楽な姿勢ができれば、赤ちゃんも上手におっぱいを吸う準備が整いますよ。
手元に置いているもの
授乳中、手元に置いておきたいものは、
- スマホ
- テレビのリモコン
- エアコンのリモコン
- 赤ちゃんのお世話グッズ
- 口拭きガーゼ
スマホは授乳時間を測るのに使ったり、写真を撮ったり、ネットサーフィンしたり…必需品ですね。
スマホ以外には、テレビのリモコン、エアコンなど冷暖房のリモコンも手元に置いておきましょう。
そして、赤ちゃんのお世話グッズも。
授乳中、赤ちゃんが吐き戻したり、時にはうんちをしたり…予期せぬ事態がけっこう起こります！！
つるこ
赤ちゃんのお世話グッズは、こんな風にボックスに入れています。
日中はリビング、夜は寝室で過ごすので、持ち運びできる収納にしています。
赤ちゃんグッズが一つになっていれば、パパもわかりやすいし、あっちこっち探しに行かなくて良いし。
使いやすい収納ができました。
まとめ
赤ちゃんと大切な時間、授乳を快適にするための工夫を紹介しました。
授乳をいかに快適に過ごせるか。赤ちゃんのお世話をしていると、おっぱい時間がほとんどなので、本当に大切。
それに、ママの気分が良いと赤ちゃんも気持ちよく過ごせますよね。
授乳に疲れたら、まず授乳スペースを整えるとをオススメします！
さらに、肩こり、身体の疲れに悩んでいる方には、授乳姿勢を整えることも勧めています！
下記記事では、授乳姿勢やおっぱいの上手な吸わせ方を紹介しています。
上手なおっぱいの吸わせ方を詳しく
ラッチオンって何？助産師さん直伝！正しい授乳法を知って授乳を楽に！ 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
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