「つわり、しんどい…。」
「離乳食、とても作れない…。」
こんにちは、つるこです。
現在2人目を妊娠中で妊娠8か月になりました。
2人目の妊娠が分かった時、1人目である娘は1歳になったばかり！
妊娠初期はつわりで、離乳食作りがつらくてつらくて(´；ω；`)
できるだけ手作りを食べさせてあげたい思いもありましたが、離乳食どころではない！
そこで私は市販の食品やレトルトを大いに活用することに。
この記事では、
つわり中でも離乳食作りを乗り切った方法
使える！常備していた市販の食品
超簡単レシピ
我が家の具体的な献立例
を紹介したいと思います。
つるこもくじ
つわりが辛い時は、無理して料理をしない！
つわりって本当に辛いですよね。
仕事は気力で頑張っていましたが、娘を保育園に迎えに行って家に帰った途端、ソファへ寝たきりになっていました（泣）
https://nakiyamanaibaby.com/morning-sickness/
我が家では、娘の朝食はパパにお願いしていました。献立は後で紹介しますが、大体毎日同じでした。
そして、問題になったのが夕食。
パパにはできるだけ残業せずに帰ってきてもらっていましたが、娘の夕食までには帰ってこられません。
離乳食を料理するのはとても無理！！だったので、市販の食品や生協、レトルトをうまく使っていくことにしました。
ちなみに、スーパーの惣菜に頼ることも考えましたが、私は買い物に行くのもつらかったので、家にある食材で済ませる方法を選びました。
保育園で栄養満点の昼食、おやつを食べてるし、つわり中は手抜きでいいや！と割り切りました！！
つわり中に常備していた食品
そのまま、もしくはレンチンで食べられる食材には、もう、超助かってました！
つわり中に常備していた食品
炭水化物系
冷凍ご飯（週末まとめて冷凍しておく。）
冷凍うどん（ご飯がない！って時用に。）
食パン
たんぱく質系
納豆
しらす
卵豆腐
豆腐
牛乳
ヨーグルト
野菜・果物系
冷凍さつまいもスティック
バナナ
レトルト
ベビーフード
つるこ頑張れる時限定！超簡単レシピ！
体調によっては、茹でる・煮る位の調理ならできそうだったので、超簡単レシピ（レシピとは言えないけど…）を紹介します！
具沢山味噌汁（茹でて、味噌を溶くだけ）
味噌汁の具（たんぱく質系）は、
生協の冷凍タラ
生協の冷凍ひき肉
生協のおとうふ団子
生協のつみれ
をよく入れてました。
つるこそれ以外にも、
わかめ
お麩
冷凍野菜（ホウレン草、かぼちゃ、さつまいも）など
生の食材を買ってしまうと「腐らせるともったいない！」と思って頑張ってお料理しちゃうので、常備したのは冷凍食品か乾物でした。
https://nakiyamanaibaby.com/coopdeli-babyfood/
茹で野菜
娘は枝豆とオクラが大好きだったので、よくあげてました。
枝豆もオクラも数日なら日持ちするので、野菜室に常備していました。
つるこつわり中の離乳食！我が家の献立例
朝食
ごはんの日
冷凍ご飯
納豆
牛乳
パンの日
食パン
バナナ
ヨーグルト
昼食・おやつ
保育園にて。ありがたい～！
夕食
1日目
冷凍ご飯
冷ややっこ
枝豆
2日目
冷凍ご飯
しらす
オクラ
3日目
冷凍ご飯
卵豆腐
スティックさつまいも
4日目
冷凍ご飯
ベビーフード1パック
※頑張れた日は具沢山味噌汁を追加。または味噌汁のみ前日に作り置きすることも。
だいたいこの4パターンをローテーションで。
それ以外にも、パパが前日に作り置きしてくれた「シチュー」や「カレー」「ビーフン」「きんぴらごぼう」「卵焼き」「塩マーボー豆腐」などを温めて食べさせたりもしていました。
つわり中離乳食作りが辛すぎる！常備した食品・簡単レシピ・献立例まとめ
つわり中の離乳食作り、私が乗り切った方法を紹介しました。いかがでしたか？
つわりは本当に辛いです。無理して料理なんてしなくて大丈夫！市販の食品、ベビーフードをフル活用して乗り切りましょう！家事はパパにお任せして（笑）
つわりはいつか落ち着きます！私も妊娠5か月頃には少しずつ落ち着き、妊娠8か月の今ではブログを書けるまでに復活しました！もちろん、家事も出来る様になりました！
つわりを抱えながら育児を頑張るママを応援しています～！！！
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