【離乳食の献立】好き嫌い対策で完食！中期（７〜８ヶ月）時短レシピ

日々の離乳食作りに悩んだ私は「毎日の献立全てを紹介する記事は役立つはず！」と思い、実際に娘が食べた「毎日の献立」を写真付きで紹介していくことにしました。

この記事では、離乳食中期・生後8ヶ月1~2週目の献立＆時短レシピを紹介していきます。

「離乳食を食べない。。」

「好き嫌いが出てきた。」

「なかなか食べてくれず、イライラする。」

こんにちは、つるこです。

離乳食中期に入ると「好き嫌い」の悩みが増えてくる時期ですね。

つるこ

娘も母乳もミルクも離乳食も…何にも食べない時期がありました。

　娘が母乳も離乳食も食べない時の記録。

関連記事【哺乳ストライキ】7ヶ月娘が突然おっぱい拒否！記録1日目

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思うように離乳食が進まないと栄養が心配になったり、食べてくれない赤ちゃんにイライラしてしまったり。

そんな悩みが出てくる離乳食中期、献立と一緒に「好き嫌い」を克服する方法も紹介していきたいと思います。

離乳食中期（生後7~8ヶ月）ってどんな時期？　~自己主張~

離乳食中期（モグモグ期）に入ると、今までに比べてグッと食べられる食材が増えてきますね。

一方で、人見知り、後追い、自己主張が出てくる時期でもあり、ママにとっては悩みの種になることも。

離乳食に関しては「好き嫌い」が出てくる時期。食の好みによっては全然食べないことも。

つるこ

食べない時は絶対食べませんよね。

赤ちゃんの「好き嫌い」は「感情表現」でもあります。赤ちゃんの「イヤイヤ」に目を向けてしまいがちですが、嬉しい・怒る・泣く…様々な感情表現が始まっているんですよね。

「好き嫌い」も成長の過程と思って、色々な食材を食べさせてあげましょう。

娘にもあった「自己主張＝イヤイヤ期？」の乗り切り方を紹介しています。

関連記事 生後8ヶ月イヤイヤ期乗り切り方・対応とは？スキンシップが母子を救う

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離乳食中期（7~8ヶ月頃）の「好き嫌い」を克服する方法

好き嫌いが気になったら、以下を意識してみましょう。

つるこ

食べないとついイライラしてしまうので…毎食1品は好きな物を付けるようにしていました。好きな物があると機嫌よくご飯を食べてくれました。

 母乳も粉ミルクも飲まないとき

関連記事 生後7ヶ月で卒乳…母乳も粉ミルクも飲まない時の離乳食~対処法3選

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離乳食中期（8ヶ月）1週目　献立＆メニュー

つるこ

それでは、8ヶ月1週目の献立＆メニューを紹介します。

離乳食1週間の献立＜8ヶ月1週目＞

離乳食1週間の献立＜8ヶ月1週目＞　1日のメニュー例

朝食　豆腐

 5倍粥80g
 豆腐
 野菜のだし煮
 さつまいもとりんごのきんとん

つるこ

娘の好きな「さつまいもとりんごのきんとん」は我が家の定番メニューです。

昼　白身魚のペースト

 5倍粥80g
 白身魚（カレイ）
 野菜のだし煮
 かぼちゃ×ヨーグルト

つるこ

中期の中では一番「かぼちゃヨーグルト」が好きでした。

夕　ささみのペースト

 5倍粥80g
 ささみのペースト
 野菜のだし煮
 コーン

つるこ

娘はパサパサした食感が苦手だったので、ささみはパサパサしないように調理し、ご飯に混ぜて食べさせていました。

離乳食中期＜8ヶ月1週目＞必要な食材・作り置き

●主食●
米・さつまいも

●タンパク質●
白身魚・豆腐・ささみ・ヨーグルト

●野菜●
人参・大根・白菜・りんご・かぼちゃ・とうもろこし

●だし●
昆布だし

※下線の食材は冷凍食品（コープデリ）を使っています。

作り置きは3品

 野菜のだし煮

 さつまいもとりんごのきんとん

 ささみのペースト

つるこ

詳しい作り方は献立メニューをクリックするとジャンプできます。

離乳食中期（8ヶ月）2週目　献立＆メニュー

つるこ

続いて、離乳食8ヶ月2週目の献立＆メニューです。

離乳食1週間の献立＜8ヶ月2週目＞

離乳食1週間の献立＜8ヶ月2週目＞　1日のメニュー例

朝　豆腐

 5倍粥80g
 豆腐
 野菜のだし煮
 さつまいもとりんごのきんとん

つるこ

だいたい、朝は「豆腐」、昼は「魚」、晩は「お肉」といった形に定番化していきました。

昼　鮭のペースト

 5倍粥80g
 鮭のペースト
 野菜のだし煮
 かぼちゃ×ヨーグルト

つるこ

副菜も朝は「さつまいもとりんごのきんとん」、昼は「かぼちゃヨーグルト」、晩は「トウモロコシ」に定番化。

夕　ささみのペースト

 5倍粥80g
 ささみのペースト
 野菜のだし煮
 コーン

つるこ

作り置きをフル活用しているのですぐ食べられちゃいます。また、コープデリの便利食材も多用しています。

　コープデリのおすすめ食材とメニュー例を紹介しています。

関連記事 離乳食で大活躍！生協（コープデリ）便利食材10選＆定番メニュー例

https://nakiyamanaibaby.com/coopdeli-babyfood/

離乳食中期＜8ヶ月2週目＞必要な食材・作り置き

●主食●
米・さつまいも

●タンパク質●
生鮭・豆腐・ささみ・ヨーグルト

●野菜●
人参・大根・キャベツ・りんご・かぼちゃ・とうもろこし

●だし●
昆布だし

※下線の食材は冷凍食品（コープデリ）を使っています。

作り置きは4品

 野菜のだし煮

 鮭のペースト

 ささみペースト

 さつまいもとりんごのきんとん

つるこ

詳しい作り方は献立メニューをクリックするとジャンプできます。

離乳食中期の献立まとめ

以上、離乳食中期8ヶ月1~2週目の献立と必要な食材、作り置きメニューを紹介しました。

娘は「好き嫌い対策」のおかげもあってか、よく食べる子に育っています。

しかし、今度はウンチが出ない。。

つるこ

ウンチが出ないので毎日「綿棒浣腸」していました。

離乳食が進むと便秘しちゃう赤ちゃんって結構いるんですよね。。

　離乳食期の便秘対策はこちらも。

関連記事 離乳食期の赤ちゃんの便秘対策3選！原因は？みかん柑橘類が効く！

https://nakiyamanaibaby.com/constipation-by-weaning/

そこで、次回、離乳食中期8ヶ月3~4週目の献立では、便秘対策についても触れていきたいと思います。

　離乳食中期、次の献立はこちら。

関連記事 【離乳食の献立】パターンで乗り切る！中期（7~8ヶ月）時短レシピ

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最後までお読みいただきありがとうございました。

 離乳食の献立まるっと見せます！

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